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Disturbi del sonno: cosa li provoca, quali sono i sintomi e cosa fare

Il sonno è una componente indispensabile nella vita di ognuno di noi. Se soffri di disturbi del sonno, devi sapere che quest’ultimo è fondamentale per il benessere del tuo organismo. Il sonno occupa, infatti, una buona fetta della tua vita e la sua riduzione può interferire con alcune funzioni importanti per il tuo corpo. Ridurre […]

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Detossificazione: cos’è e come farla efficacemente. Ecco alcuni consigli utili

È il momento di ascoltare quello che il corpo sta comunicando e di rimettere in forma il nostro organismo eliminando le tossine accumulate. L’obiettivo della detossificazione è proprio questo: aiutare il corpo a liberarsi delle tossine accumulate nell’organismo a causa di stress, medicinali, cibi non sani, fumo e alcool. L’accumulo eccessivo di queste tossine è

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